Neuro Dino - Autismus & ADHS im Erwachsenenalter

Vanessa Kunz

Ausmisten mit ADHS: Woher kommt eigentlich das ganze Zeug?

07.01.2026 26 min

Zusammenfassung & Show Notes

Alle Infos zur Folge findest du auf www.vanessa-kunz.de/blog

Ausmisten und Aufräumen sind keine großen Stärken von mir. Ich seh meine Stärke eher darin, Chaos zu erschaffen. Genau deshalb muss ich (immer wieder) den Fokus aufs Ausmisten und Aufräumen legen. Ich habe gemerkt, dass mir weniger Auswahl hilft, schnellere Entscheidungen zu treffen (z. B. bei der Entscheidung, was ich morgens anziehen will). In der Folge hörst du meine Erfahrungen, Herausforderungen und Strategien, um Ordnung zu schaffen, ohne mich komplett zu überfordern oder "alles-oder-nichts" zu machen.


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P.S.: 
Auf die Frage "Woher kommt eigentlich das ganze Zeug?" muss ich ehrlich sagen: Ich glaube nicht von mir. 😬 Da müssen verwirrte Heinzelmännchen oder sowas am Werk sein. Das kann sich unmöglich alles immer nur von mir ansammeln. 🥲😂